Создай анкету
или войди через

Как полюбить себя: советы женщинам с низкой самооценкой

16 апреля в 12:36

Психологи утверждают, что низкая самооценка и не в меру повышенная самокритичность опасны для женщины. Если женщина не любит себя, то она, таким образом, закрывает дверь в свою жизнь для интересных, добрых людей, включая достойных мужчин. И, наоборот, эта дверь открыта для тех, кто станет относиться к женщине без уважения, пренебрежительно, потому что она позволяет делать это. Женщина с пониженной самооценкой часто терпит унижения и оскорбления со стороны неблагодарного, но горячо любимого мужчины. При этом она ищет причины исключительно в себе, не задумываясь над тем, что достойна гораздо лучшего образа жизни.

Самое страшное в такой ситуации – это то, что такая женщина не видит другого будущего, она не видит выбора, терпит пренебрежение и подсознательно считает, что не достойна любви.

Нередко женщина с низкой самооценкой среди возможных партнеров выбирает мужчину похуже, того, кто не соответствует ей по моральным принципам и характеру. Чтобы измениться,ей обязательно нужно поработать над своим «я», пройти курс психотерапии, получить консультацию опытного психолога, стремиться всеми силами улучшить свою жизнь.

Чтобы научиться любить себя, достаточно следовать таким принципам:

  1. Взгляд на жизнь по-новому. Прекратите искать негативы в себе, заниматься самокритикой и постоянно копаться в прошлом. Примите свои ошибки как жизненный опыт.
  2. Акцент на индивидуальности. Посмотрите на себя со стороны, найдите в себе положительные стороны, интересные качества и черты, начните их развивать. Ни в коем случае не стоит сравнивать себя с другими. Вы – единственная и неповторимая!
  3. Самопохвала. Научитесь хвалить себя за каждый верно сделанный шаг, самый маленький успех, удачно выполненную работу. Компенсируйте потраченное время на решение какого-нибудь дела или выполнение ответственной работы поощрительным подарком для себя.
  4. Саморазвитие. Станьте интересным собеседником для окружающих, ‒ таким образом, их круг расширится. Найдите себе хобби, читайте полезную литературу, устраивайте себе маленькие праздники. Словом, научитесь ежедневно радоваться жизни!
  5. Умение сказать «нет». Развивайте в себе умение говорить «нет» в тех ситуациях, когда это необходимо. Пусть Ваш отказ будет вежливым и твердым.

 

Ваше имя
Эл. Почта
Начать